Efek Samping Klorofil Bagi Kesehatan

Klorofil merangsang penyerapan sinar matahari pada tanaman, sehingga memungkinkan tanaman untuk menghasilkan energi. Dan ternyata klorofil sangat bermanfaat bagi kesehatan manusia, walaupun bermanfaat klorofil juga mempunyai efek samping juga, terutama jika klorofil yang berasal dari suplemen dan bukan dari sayur-sayuran yang kita makan. Efek samping yang terjadi dikarenakan konsumsi suplemen klorofil cair melebihi dosis yang ditentukan. Beberapa pengguna mengeluh mengalami diare, anehnya ada juga yang mengalami sembelit. Beberapa mengalami perubahan warna lidah, urin, dan feses. Nyeri perut atau kram perut, mual dan muntah. Terkadang, terjadi juga reaksi alergi yang menyebabkan ruam kulit atau gatal pada kulit. Jika Anda mengalami efek samping tersebut, sebaiknya hentikan penggunaannya dan berkonsultasikan dengan dokter Anda. Tanaman yang digunakan sebagai bahan baku pembuatan klorofil juga harus diperhatikan, karena mungkin saja mengandung pestisida dan racun lainnya dari air atau tanah. Pestisida dan racun dapat mengganggu fungsi sistem saraf dan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon. Menurut beberapa ahli lain, konsumsi klorofil dalam waktu yang lama atau berlebihan dapat membuat kulit Anda lebih sensitif terhadap sinar matahari. Bagi wanita hamil dan menyusui sepertinya perlu berkonsultasi dengan dokter dalam mengkonsumsi klorofil. Karena klorofil memiliki banyak manfaat kesehatan, orang jadi cenderung mengabaikan efek samping. Efek samping yang terjadi dapat bervariasi dari orang ke orang dan beberapa mungkin tidak menderita efek samping sama sekali. Untuk menghindari efek samping, Anda harus memilih merek suplemen yang terjamin. Anda juga harus membaca label dengan hati-hati dan mengikuti petunjuk mengenai dosis suplemen. Artikel ini hanya bertujuan untuk informatif saja, dan tidak bisa untuk menggantikan pendapat-pendapat dari para ahli ataupun dokter.

Fakta Nutrisi dan Manfaat Kesehatan Putih Telur

Banyak orang yang memilih putih telur sebagai makanan dalam dietnya, hal ini dikarenakan putih telur begitu bergizi dan tidak mengandung kolesterol. Putih telur atau juga disebut Albumen, terdiri dari tiga lapisan, yaitu lapisan luar yang tipis, lapisan tebal yang mengandung ovomucin dan lapisan putih tipis mengelilingi kuning telur. Fungsi utama dari putih telur adalah untuk melindungi kuning telur dan memberikan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan kuning telur. Putih telur adalah sumber protein alami yang murni. Sebab, putih telur mengandung sekitar 15% protein dan 17 kalori. Putih telur mengandung seng, besi, tembaga, kalsium dan potasium. Putih telur juga mengandung vitamin B6 dan Vitamin B12 dan riboflavin. Keunggulan putih telur adalah tidak mengandung kolestrol. Selain itu, putih telur berisi sekitar 40 jenis protein yang berbeda, yang sangat baik untuk kesehatan. Karena mengandung protein yang tinggi, telur putih sangat baik dikonsumsi untuk mengembangkan otot. Itulah mengapa para binaraga banyak mengkonsumsi putih telur. Putih telur juga baik untuk perawatan kulit seperti, membersihkan wajah, mempersempit pori-pori dan mencegah keriput. Putih telur merupakan makanan yang baik untuk jantung karena mengurangi kemungkinan serangan jantung. Putih telur juga dapat membantu meningkatkan profil lipid. Putih telur adalah sumber vitamin D yang baik, oleh sebab itu putih telur baik untuk kulit dan untuk orang-orang yang memiliki penyakit kulit. Putih telur dapat mengurangi risiko kanker payudara pada wanita. Putih telur banyak dikonsumsi bagi orang yang ingin menurunkan berat badan. Protein dalam putih telur dapat membuat kita tetap aktif untuk waktu yang lama tanpa merasa lapar dan membantu penurunan berat badan.

Dua Bagian Tubuh Manusia yang Tidak Dapat Diserang oleh Kanker

Kanker selalu menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang, selain karena keganasannya, penyakit ini juga tidak diketahui apa penyebabnya. banyak orang mengaikatkan kanker dengan gaya hidup yang tidak sehat dan polusi. Beberapa orang juga beranggapan bahwa kanker dipengaruhi oleh faktor genetik, meskipun ada ahli-ahli yang mengatakan bahwa peran faktor genetik sebagai pemicu kanker tidak terlalu signifikan. Hampir seluruh bagian tubuh manusia mulai dari darah, kulit, mata, otak, paru-paru, sampai tulang bisa terkena kanker. Jika ada bagian tubuh yang tidak bisa terkena kanker, maka bagian tersebut adalah kuku dan rambut. Kuku dan rambut tidak dapat terserang kanker karena bagian tubuh ini merupakan jaringan mati, sehingga rambut dan kuku dapat dipotong. Selain rambut dan kuku, setiap bagian tubuh lainnya dapat terserang kanker. Paru-paru, adalah organ tubuh yang paling mudah terserang kanker. Pada tahun 2008, 1,4 juta orang di seluruh dunia meninggal karena kanker paru-paru. Pada tahun 2008, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) membuat daftar organ-organ tubuh yang mudah di serang kanker, dan mereka menempatkan perut pada urutan nomor dua pada daftar organ tubuh yang mudah diserang oleh kanker. Kanker lambung menyebabkan 740.000 kematian, kanker hati menyebabkan 700.000 kematian, kanker usus besar menyebabkan 610.000 kematian dan kanker payudara menyebabkan 460.000 kematian. Walaupun kanker sangat mematikan, ada satu jenis kanker yang sudah diketahui apa penyebabnya, kanker tersebut adalah kanker rahim yang dipicu oleh human papillomavirus (HPV). Oleh karena itu, kanker yang hanya menyerang perempuan ini, dapat dikurangi dengan memberikan vaksin HPV.

7 Makanan yang Dapat membuat Suasana Hati Menjadi Baik

Ada makanan tertentu yang dapat membuat suasana hati atau perasaan Anda bahagia. Ahli mengatakan bahwa makanan yang kaya akan Triptofan sangat penting untuk meningkatkan semangat Anda. Tubuh kita mengubah Triptofan menjadi Serotonin yang bertanggung jawab untuk meningkatkan suasana hati. Rendahnya tingkat serotonin berhubungan dengan gangguan mood, kecemasan, kecanduan dan sindrom iritasi usus. Makanan yang kaya asam lemak omega 3, asam folat, selenium, dan vitamin B12 juga baik untuk mempengaruhi mood Anda. Meskipun, ada banyak makanan yang dapat berguna untuk membuat perasaan kita bahagia, tetapi berikut ini hanyalah beberapa makanan tertentu yang mungkin paling Anda kenal. • Cokelat Mengandung andamine, yang membantu untuk mengangkat suasana hati Anda. • Susu kaya akan Triptofan dan satu atau dua gelas susu dapat meningkatkan mood Anda dan membuat Anda merasa lebih bahagia. • Bayam Kaya akan asam folat, zat besi dan Vitamin B baik sebagai peningkat mood yang alami.Sayuran hijau lainnya juga baik. • Minyak ikan adalah sumber asam lemak Omega 3 yang dapat mengangkat suasana hati Anda. Ikan kaya akan Vitamin B12 dan Vitamin B6, yang bertanggung jawab untuk produksi Serotonin. • Biji bunga matahari kaya akan Selenium. Selenium dapat membuat perasaan menjadi lebih tenang. Selain itu, biji bunga matahari kaya akan Protein dan Serat. • Kacang Kedelai kaya akan Protein dan Serat. kacang juga kaya akan Besi dan Kalsium. Ini adalah • Protein, omega3, selenium dan vitamin E baik untuk melawan stres. Dan Kacang-kacangan mengandung itu semua. Selain makanan-makanan diatas, gandum, buncis, lobster, kalkun, keju, nanas, tahu dan kopi juga dapat membuat suasana hati menjadi lebih baik.

Detoksifikasi Tubuh Secara Alami Dengan Mengkonsumsi Brokoli

Detoksifikasi adalah proses pembuangan racun dari dalam tubuh. Secara alami proses ini dilakukan oleh tubuh melalui buang air besar dan kecil. Tetapi, kadang proses ini terganggu, sehingga menggangu kesehatan tubuh. Jika sudah begitu, kita harus membantu proses detoksifikasi tubuh yaitu dengan cara mengkonsumsi brokoli. Brokoli sangat baik untuk kesehatan kita. Karena terkenal akan antioksidan, anti peradangan dan manfaat detoksifikasinya. Brokoli banyak mengandung vitamin dan mineral yang penting dan esensial, seperti vitamin C, vitamin K, vitamin A dan folat. Brokoli juga sumber serat yang baik. Tetapi, yang membuat brokoli baik digunakan untuk detoksifikasi adalah tiga fitonutrien yang luar biasa. Ketiga nutrisi ini adalah glucoraphanin, gluconasturtiian dan glucobrassicin. Ketiga nutrisi ini menghancurkan dan membuang senyawa berbahaya atau racun dari tubuh kita. Sehingga darah Anda tetap bersih dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Anda juga. Manfaat detoks lainnya adalah menghilangkan radikal bebas, menjaga sel-sel sehat, membersihkan lendir dan menjaga sistem pencernaan agar tetap sehat. Secara keseluruhan, manfaat detoks adalah menghilangkan senyawa berbahaya atau racun dari tubuh dan menjaga tubuh dan organ yang sehat. Isothiocyanates pada brokoli mempunyai peran penting dalam proses detoksifikasi tubuh. Isothiocyanate hanya dapat ditemukan dalam sayuran tertentu. Glucosinolate (fitonutrien) seperti glucoraphanin, gluconasturtiian, dan glucobrassicin bertanggung jawab untuk membuat isothiocyanates. Isothiocyanates membantu untuk mengatur aktivitas detoksifikasi pada sel-sel dan menjaga sel-sel dari zat-zat berbahaya. Kombinasi glucoraphanin, gluconasturtiian, dan glucobrassicin dalam brokoli sangat langka dan tidak dapat ditemukan dalam makanan lain. Hal ini membuat sayuran brokoli menjadi sayuran khusus untuk proses detoksifikasi tubuh. Bila Anda ingin mendetoksifikasi tubuh secara alami, maka sayuran brokoli merupakan pilihan yang baik. Selain itu, sayuran ini juga mempunyai manfaat kesehatan yang baik. Konsumsi sayuran ini secara rutin dapat membantu proses detoksifikasi.

Bahan Kimia Ganja Digunakan Untuk Melawan Kanker Payudara.

Ganja dikenal oleh banyak orang sebagai penghilang rasa sakit. Tapi sebuah penelitian dilakukan di California Pacific Medical Center Research Institute dan dipublikasikan dalam Molecular Cancer Therapeutics, menyatakan bahwa: suatu bahan kimia dalam ganja bisa menghambat kanker payudara untuk menyebar ke seluruh tubuh. Cannabidiol (CBD) bisa menjadi alternatif untuk kemoterapi, tanpa efek samping yang ekstrim, seperti mual dan risiko infeksi yang tinggi. Namun, tim menekankan bahwa merokok mariyuana atau ganja tidak akan menjadi solusi, karena tingkat CBD nya tidak efektif. CBD mematikan gen Id-1, yang terhubung ke metastasis(penyebaran sel kanker agresif dari lokasi tumor asli). Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa CBD dapat menghentikan kanker otak. "Sekarang kita hanya memiliki pilihan yang terbatas untuk mengobati kanker. Perawatan dan kemoterapi, dapat efektif, tetapi juga dapat sangat beracun bagi pasien. Senyawa ini(CBD) menawarkan harapan terapi non-racun yang dapat mencapai hasil yang sama tanpa ada efek samping yang menyakitkan, "kata pemimpin peneliti Dr Sean McAllister. "Temuan ini perlu ditindaklanjuti dengan uji klinis pada manusia untuk melihat apakah CBD aman, dan apakah dapat digunakan menjadi obat untuk jenis kanker lainnya. Beberapa obat kanker menggunakan bahan kimia tanaman, sudah digunakan secara luas, seperti vincristine, yang dbuat dari jenis bunga Madagaskar periwinkle dan digunakan untuk mengobati kanker payudara dan kanker paru-paru. Ini akan menarik untuk melihat apakah CBD dapat seperti mereka." kata, Dr Joanna Owens dari Cancer Research Inggris.

Apakah Semua Jenis Musik Efektif Untuk Musik Terapi?

music-notesMusik memiliki ritme, irama dan harmoni yang berbeda-beda sehingga ada beragam jenis musik yang membuat tiap orang mempunyai selera musik yang berbeda-beda. Yang menjadi pertanyaan sekarang adalah apakah semua jenis musik dapat dijadikan musik terapi? Bagaimana agar musik terapi efektif dan bermanfaat bagi kita? Simak artikel berikut untuk mengetahui jawabannya. Jenis-Jenis Musik Terapi Para ahli menyimpulkan bahwa hampir semua jenis musik dapat digunakan untuk musik terapi. Tetapi dari berbagai jenis musik yang ada, hanya beberapa saja yang sering digunakan untuk terapi. Jenis musik apa sajakah itu? Berikut ini jenis-jenis musik yang sering dijadikan musik terapi oleh kebanyakan orang. * Musik Jazz Musik jazz adalah perpaduan instrumen yang menggunakan gitar, trombon, piano dan saksofon sebagai musiknya. Meskipun musik jazz dimulai dari Amerika Serikat, kini musik jazz dapat dinikmati oleh seluruh masyarakat dunia dan dari kalangan mana saja. Musik jazz belakangan juga banyak digunakan oleh restoran yang ingin memberikan suasana yang nyaman untuk menemani para pengunjung mereka agar lebih betah dan menikmati makanan mereka dengan santai. * Musik Tradisonal Musik tradisional adalah musik yang berasal dari berbagai daerah. Ciri khas pada jenis musik ini teletak pada suara yang dihasilkan oleh alat musiknya dan masing-masing sesuai bahasa dan daerahnya.Alfia Safitri dari Universitas Muhammadiyah Yogyakarta melakukan sebuah penelitian terhadap musik tradisional dan dari hasil penelitian tersebut ia bisa menyimpulkan bahwa langgam jawa dapat menurunkan rasa nyeri yang dirasakan oleh ibu bersalin. * Musik Klasik Musik klasik adalah perpaduan instrumen yang menggunakan violin, biola, piano dan cello sebagai musiknya. Ciri utama musik klasik adalah memiliki sedikit iringan vokal atau bahkan terkadang sama sekali tidak memiliki iringan vokal pada musiknya. Ciri berikutnya adalah diiringi orkestra. Musik klasik memiliki kecenderungan untuk menenangkan tubuh dan menormalkan detak jantung dan tekanan darah. Musik jenis ini adalah yang paling banyak diminati sebagai musik terapi. * Musik dari Alam Musik alam adalah suara yang dihasilkan oleh lingkungan alam sekitar. Salah satu contoh musik ini dapat dijadikan musik terapi adalah suara ombak. Sebuah surat kabar memberitakan bahwa suara ombak tidak hanya sekedar memiliki efek menenangkan pikiran tetapi juga untuk meringankan gangguan telinga berdengung. Setelah mengetahui jenis-jenis musiknya, bagaimana caranya agar musik tersebut efektif dan bermanfaat bagi kita? Cara Agar Musik Terapi Lebih Efektif dan Bermanfaat Agar musik terapi semakin efektif dan bermanfaat, cobalah beberapa cara berikut ini. * Sesuaikan jenis musik dengan tujuan yang ingin dicapai Bayangkan jika Anda menggunakan gaun panjang atau kemeja berlengan panjang dan celana panjang untuk aktivitas olahraga! Tentu pakaian tersebut akan merepotkan Anda bahkan tujuan olahraga yang ingin dicapai tidak bisa didapatkan. Begitu juga dengan musik terapi. Faktor terpenting untuk mendapatkan manfaat dari musik terapi adalah memilih jenis musik, ritme dan harmoni yang disesuaikan dengan tujuan yang ingin dicapai. Sebagai contoh, ketika perasaan Anda sedih pilihlah jenis musik yang iramanya sedikit ceria seperti musik disco untuk memulihkan semangat. Ketika perasaan Anda khawatir, tegang dan tidak menentu pilihlah musik berirama lambat dan lembut seperti musik jazz, klasik atau musik dari alam. * Mengembangkan selera musik Mengembangkan selera musik juga merupakan salah satu cara agar musik terapi efektif dan bermanfaat bagi kesehatan Anda. Salah satu cara mengembangkannya adalah dengan belajar memainkan alat musik dan belajar bernyanyi. Belajar memainkan alat musik dan bernyanyi memang terlihat sedikit menantang, tetapi cara tersebut selain bermanfaat untuk menyalurkan kesedihan dan kecemasan dapat juga bermanfaat untuk menyambungkan kembali bagian otak yang rusak pada penderita stoke! Hal ini sudah dipelajari oleh tim dari Harvard, Amerika Serikat. Cara berikutnya untuk mengembangkan selera musik adalah mencoba bertanya kepada teman atau keluarga Anda mengenai jenis musik apa saja yang mereka sukai dan apa saja pengaruh positif yang mereka rasakan pada waktu mendengarkan musik tersebut. Semoga artikel ini tidak hanya membantu Anda untuk mengenal jenis-jenis musik terapi tetapi juga membantu menjadikan musik terasa efektif untuk kesehatan.